Flans individuels aux poires et à la cannelle minceur
By aliive
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Dessert 3 servings Sans gluten, Sans produits de la mer 60 minutes in the kitchen €
Moins de 250 kcal
Ingredients
primeur- 3 poires
- 3 oeufs
- 3 CàC d’édulcorant spécial cuisson
- 3 pincées de cannelle
- 300 ml de lait demi-écrémé (ou de lait végétal nature)
Instructions
Préchauffer le four à 180°C (Th. 6).
Laver, éplucher et couper les poires en petits cubes.
Battre les oeufs, l’édulcorant et la cannelle. Pendant ce temps faire chauffer le lait puis le verser petit à petit dans le mélange précédent tout en continuant de fouetter.
Ajouter les dés de poires et mélanger le tout.
Verser le mélange final dans 3 ramequins.
Enfourner 30 minutes au bain marie dans un plat à gratin.
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