Tian de verduras à la provençale

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Plato Sin carne, Sin gluten, Sin huevo, Sin lactosa, Sin marisco, Vegano, Vegetariano 70 minutes in the kitchen

Menos de 250 kcal

Ingredients

Instructions

PREPARA
Lavar todas las verduras. Sumergir los tomates en agua hirviendo durante 15 segundos, sacarlos y enfriarlos en un bol con agua helada. Pélelos, córtelos en cuartos y quíteles las semillas. Colocar los pétalos de tomate en una bandeja de horno, sazonar con 1 pizca de azúcar, 1 pizca de sal y tomillo y hornear durante 45 minutos a 80 °C. Haz una reserva.

ESTUFA
Cortar las berenjenas en rodajas de 1,5 cm de grosor aproximadamente, freírlas por ambos lados en aceite de oliva a fuego fuerte y reservar. Hornear los pimientos a 180 °C durante 20 minutos. Retíralos, quítales la piel y las semillas y córtalos en tiras anchas. Cortar los calabacines en dados pequeños de unos 0,5 cm y saltearlos con el diente de ajo, el aceite de oliva y el tomillo en una sartén a fuego fuerte, removiendo constantemente. Los dados de calabacín deben estar aún crujientes. Sazonar, limpiar y reservar.

SUBIR
En un molde circular, proceder al montaje: poner una capa de berenjenas, una capa de calabacines, una capa de tomates en conserva, una capa de pimientos amarillos, otra de calabacines, otra de berenjenas, y terminar con los pimientos rojos. Envasar bien y guardar en un lugar fresco. En el momento de servir, recalentar en el horno a 160°C, desmoldar y servir con una pequeña ensalada de hierbas.