Yoga Initiation au yin yoga

Bougez le plus lentement possible

N’hésitez pas à utiliser un support pour ajuster sa posture

Fermez les yeux tout au long de la pratique pour vous recentrer

Si une douleur se faire ressentir n’hésitez pas à sortir de votre posture

Ne forcez pas dans votre posture et allez là où votre corps peut

Pratiquez tous les jours si le besoin se fait ressentir